Пишет  ночи.навылет:

вчера я ел много
10:45 — недожареное яйцо с помидором, половинка отбивной, 1 чернохлебный сухарик
15:30 — салат из свежей капусты и огурцов, кусочек чёрного хлеба
22:30 — отбивная с чернохлебным сухариком.


11:40 — яблоко, 20 гр. чёрного шоколада
19:40 — отварная куриная лапка, чернохлебный сухарик, огурец, яблоко
URL записи


Когда я случайно попадаю на подобные записи, мне так смешно и одновременно противно х)
1. Смешно, потому что люди бывают нуу тааакие глупенькие.
2. А противно, потому что сейчас таких тьма. Хоть пруд ими пруди.

Ммм... Первое, что я уяснила во всех возможных диетах - это то, что здоровый организм диету не выдержит. Обязательно что-то накроется, посинеешь, позеленеешь и начнешь падать в обморок (как моя одноклассница), попадешь в больницу (как тетки, мамины знакомые). Лечебные диеты в санаториях минеральных вод (куда я каждое лето езжу со 2го класса с Танькой, а позже с семьей и Костей) -
1. Молочная каша.
2. Макароны/крупы/супы/борщи и прочее и прочее.
3. Отварные котлетки (они же фрикадельки)/курица/говядина.
4. Вареные яйца.
5. Йогурты, кефиры и прочее и прочее.
6. Салаты.
7. Булочки/печенье.
8. Масло обязательно : )
9. Всякие овощи и фрукты. + к этому обязательно изюм, курага и орехи с медом. : )
И так каждый день.
Конечно, если не заедаться жареным, острым и сух-пайком - это ппц, какая диета выходит. У некоторых с непривычки случаются дни гипер-аппетита =))

Второе, что я уяснила -
Кушать нужно чаще, но меньшими порциями. "Хотите похудеть? Кушайте на ведро меньше!" (с) Папка
5-ть раз в день, как положено. Тогда организм будет ощущать себя сытым и довольным и не будет нервных сбоев и постоянного безумного самоконтроля.

Третье:
Кто вас вообще учил, что если кушать 2 раза в день овощи и крошечный кусочек хлеба - похудеешь?
Костя (16:24:02 7/12/2010)
Женская подлость – увидеть, что подруга похудела и не сказать ей об этом!
Истощать можно. это да. Но что за удовольствие?
Я сегодня:
1. Завтрак:
Мисочка гречневого супа с куриной грудкой.
Черный хлеб с маслом.
Сладкий травяной чай с лимоном (500мл)
Один укус тортика Трюфельного.

2. Две мандаринки и одна хурма-цукат.
Сладкий мятный чай с лимоном (500мл)

3. Обед:
Красный борщ.
Булочка.
Вареное яйцо.
Чай с печеньем.

4. Ужинать буду у Юси, думаю там не обидят =)

И при том, что у меня вся семья пухленькая, я в свои 56 кг зимой вкладываюсь уже лет пять, наверное. Как начинаю худеть - сразу крик. Косте нравятся няшечки х) А тощие - они ж не красивые О_О Ножки-палочки, ручки-палочки, попы нету. И взгляд вечно голодный. Косте б волю, держал меня взаперти и кормил-кормил. 2 раза в день, ведрами. Вот бы я была...даааа))
Надо заниматься упражнениями! Самая лучшая диета - это бег)
Ухуху...
Всё, хватит об этом.
Надо